Fasolka szparagowa jest dobra dla kobiet!
user
August 1, 2024
- Ten rodzaj fasoli spodoba się tym, którzy dbają o wagę i starają się wybierać żywność o umiarkowanej zawartości kalorii.
- Pomimo niskiej zawartości kalorii, fasolka ma wysokie wartości odżywcze.
- Fasola zawiera dużo żelaza, co czyni ją dobrą pomocą w leczeniu anemii.
- Ponadto jest bogata w fitoestrogeny, które zwiększają płodność i poprawiają zdrowie kobiet. 100 g zielonej fasoli zawiera 105,8 mcg fitoestrogenów.